一种压力与情绪调节系统及一种生理信号采集装置

摘要

本发明公开了一种压力与情绪调节方法及系统，以解决现有的HRV生物反馈训练系统存在的不足。所述系统包括：压力测试单元，用于获取压力测试结果；调节单元，用于针对不同的压力测试结果，从预置的多个调节方案中提供相应的调节方案执行；生理信号采集单元，用于在调节方案的执行过程中，实时采集表示心率的生理信号、表示血氧饱和度的生理信号和表示脉搏强度的生理信号，作为调节的反馈信号；将所述反馈信号转变为反馈参数值；数据处理单元，用于依据所述反馈参数值生成调节的结果。本发明还提供一种生理信号采集装置，可以采集人体的心率、血氧饱和度和脉搏强度三个与压力和情绪联系最为紧密的生理信号，帮助用户自主进行调节训练。

权利要求

1.一种压力与情绪调节系统，其特征在于，包括：压力测试单元，用于获取压力测试结果；

调节单元，用于针对不同的压力测试结果，从预置的多个调节方案中提供相应的调节方案执行；

生理信号采集单元，用于在所述调节方案的执行过程中，实时采集表示心率的生理信号、表示血氧饱和度的生理信号和表示脉搏强度的生理信号，作为调节的反馈信号；将所述反馈信号转变为反馈参数值；

数据处理单元，用于依据所述反馈参数值生成调节的结果。

2.根据权利要求1所述的系统，其特征在于，还包括：控制单元，用于依据所述反馈参数值控制调节单元的执行过程。

3.根据权利要求1所述的系统，其特征在于，所述压力测试单元具体包括：编制单元，用于编制压力评估表；

测试数据采集单元，用于根据所述压力评估表采集反映压力状况的测试数据；

测试单元，用于根据所述测试数据生成多个压力参数数据，所述多个压力参数数据包括压力源参数数据，以及压力对情绪、躯体、认知、行为的影响参数数据；并对所述多个压力参数数据进行综合分析，得到压力测试结果。

4.根据权利要求1所述的系统，其特征在于，还包括：显示单元，用于实时显示所述反馈参数值，和/或根据所述反馈参数值生成的曲线图，和/或调节训练过程记录。

5.一种生理信号采集装置，用于完成权利要求1中的生理信号采集单元的功能，其特征在于，包括：发射器与接收器，所述发射器用于交替发射红光和红外光，所述接收器用于接收透过人体衰减后的红光和红外光，并产生电信号；

后级调理电路，用于分解所述电信号中每组内的脉冲；

AD采样电路，用于将分解后的所述脉冲转换为数字信号；

运算单元，用于根据所述数字信号计算得出脉率值、血氧饱和度、脉搏强度值；

中央处理器，用于管理所述AD采样电路和运算单元，并将所述脉率值、血氧饱和度、脉搏强度值传送到通讯电路；

通讯电路，用于将所述脉率值、血氧饱和度、脉搏强度值输出。

6.根据权利要求5所述的生理信号采集装置，其特征在于，还包括：前置放大器，用于放大所述电信号。

说明书

一种压力与情绪调节系统及一种生理信号采集装置

技术领域

[0001] 本发明涉及数据处理领域，特别是涉及一种压力与情绪调节系统及一种生理信号采集装置。

[0002] 背景技术

[0003] 随着现代社会的高度发展，生活和工作的节奏越来越快，随之带给人们的压力也越来越大。目前，开发出一种缓解压力的生物反馈训练系统，该系统将自主协调技术与生物反馈技术相结合，可以实时监测人的HRV(Heart rate variability，心率变异性)，通过HRV自主协调技术和“意念游戏”训练系统对HRV进行调节训练，从而使训练者平衡并提升HRV水平，使训练者的自主神经系统达到平衡协调状态，消除焦虑、紧张、冲动、抑郁等负面情绪，改善因心理因素导致的躯体疾病，实现身心健康。

[0004] 其中，所述HRV是指窦性心率在一定时间内周期性改变的现象，是反应交感-副交感神经张力及其平衡的重要指标，也是预测心血管病危险性的指标。

[0005] 这种HRV生物反馈训练系统能够在一定程度上缓解人的精神紧张，改善人的情绪状况，但还存在以下不足：

[0006] 第一，该系统对使用者进行调节训练的时候，仅仅使用了比较单一的训练方法（如仅使用调节呼吸的方法），有些用户使用这种方法所花费的时间比较长，而且效果不明显。因此对于不同身体状况的用户，该训练方法缺乏针对性。

[0007] 第二，该系统以HRV作为生理反馈的信号，对用户的情绪进行调节。由于HRV具有很强的专业性，缺乏相应知识的人很难理解HRV的真实含义及HRV与情绪的关系，因此在调节训练过程中，用户对于所谓的“和谐状态”缺乏深刻的认识和感受，需要专业人员辅助训练。

[0008] 发明内容

[0009] 本发明所要解决的技术问题是提供一种压力与情绪调节系统，以解决现有的HRV生物反馈训练系统存在的不足。

[0010] 本发明的另一个目的是提供一种生理信号采集装置，可以采集人体的心率、血氧饱和度和脉搏强度三个与压力和情绪联系最为紧密的生理信号，帮助用户自主进行调节训练。

[0011] 为解决上述技术问题，根据本发明提供的具体实施例，本发明公开了以下技术方案：

[0012] 本发明提供了一种压力与情绪调节系统，包括：

[0013] 压力测试单元，用于获取压力测试结果；

[0014] 调节单元，用于针对不同的压力测试结果，从预置的多个调节方案中提供相应的调节方案执行；

[0015] 生理信号采集单元，用于在所述调节方案的执行过程中，实时采集表示心率的生理信号、表示血氧饱和度的生理信号和表示脉搏强度的生理信号，作为调节的反馈信号；将所述反馈信号转变为反馈参数值；

[0016] 数据处理单元，用于依据所述反馈参数值生成调节的结果。

[0017] 优选的，所述系统还包括：控制单元，用于依据所述反馈参数值控制调节单元的执行过程。

[0018] 优选的，所述压力测试单元具体包括：编制单元，用于编制压力评估表；测试数据采集单元，用于根据所述压力评估表采集反映压力状况的测试数据；测试单元，用于根据所述测试数据生成多个压力参数数据，所述多个压力参数数据包括压力源参数数据，以及压力对情绪、躯体、认知、行为的影响参数数据；并对所述多个压力参数数据进行综合分析，得到压力测试结果。

[0019] 优选的，所述系统还包括：显示单元，用于实时显示所述反馈参数值，和/或根据所述反馈参数值生成的曲线图，和/或调节训练过程记录。

[0020] 本发明还提供了一种生理信号采集装置，用于完成以上压力与情绪调节系统中的生理信号采集单元的功能，该生理信号采集装置包括：

[0021] 发射器与接收器，所述发射器用于交替发射红光和红外光，所述接收器用于接收透过人体衰减后的红光和红外光，并产生电信号；

[0022] 后级调理电路，用于分解所述电信号中每组内的脉冲；

[0023] AD采样电路，用于将分解后的所述脉冲转换为数字信号；

[0024] 运算单元，用于根据所述数字信号计算得出脉率值、血氧饱和度、脉搏强度值； [0025] 中央处理器，用于管理所述AD采样电路和运算单元，并将所述脉率值、血氧饱和度、脉搏强度值传送到通讯电路；

[0026] 通讯电路，用于将所述脉率值、血氧饱和度、脉搏强度值输出。 [0027] 所述装置还包括：前置放大器，用于放大所述电信号。

[0028] 根据本发明提供的具体实施例，本发明具有以下技术效果：

[0029] 首先，本发明提供了多种放松调节方法，使用者可以根据自身情况选择最为有效的调节方法，这些调节方法包括放松训练、音乐调适和自主调节，其中每种调节方法又包括多种。

[0030] 其次，本发明选择心率、血氧饱和度、脉搏强度三个生理信号作为调节过程中的反馈信号，由于所述生理信号与压力和情绪变化的联系最为紧密，所以能够真实地反应人的压力与情绪变化；而且，所述三个生理信号通俗易懂，便于使用者在没有专业人员时进行自我调节训练。

[0031] 再次，压力测试部分从压力源、压力对情绪、躯体、认知、行为的影响程度几个方面客观地对使用者进行测量评估，让使用者对自身的压力水平有一个客观的正确认识。同时可以根据评估结果，结合使用者自身的特点，有针对性地提出调节方案和建议。 [0032] 最后，本发明提供的丰富多样的调节训练方法，由于流程经过标准化，使得每种压力调节方案转化成了简便、可操作性强的流程。而且，系统互动性强，通过反馈的生理信号控制调节过程，突出强调使用者在整个调节过程中的参与性，提高了其参与的热情和兴趣。 附图说明

[0033] 图1是本发明实施例一所述压力与情绪调节系统的结构图；

[0034] 图2是本发明实施例二所述一种生理信号采集装置的结构图；

[0035] 图3是本发明实施例三所述压力与情绪调节系统的结构图；

[0036] 图4是本发明实施例所述一种压力与情绪调节方法的示意图；

[0037] 图5是图4所示实施例一种压力与情绪调节方法的步骤流程图。 具体实施方式

[0038] 为使本发明的上述目的、特征和优点能够更加明显易懂，下面结合附图和具体实施方式对本发明作进一步详细的说明。

[0039] 本发明实施例提供了一种压力与情绪调节系统，能够为用户提供符合其自身特点的情绪调节方法，同时可通过丰富多样、简单明了的信息了解自身压力调节的动态变化过程，实现自主掌控情绪和压力状态，促使个体保持良好的身心状态。

[0040] 实施例一：

[0041] 参照图1，是本发明实施例一所述压力与情绪调节系统的结构图。所述系统主要包括：

[0042] 压力测试单元U11，用于获取压力测试结果；

[0043] 调节单元U12，用于针对不同的压力测试结果，从预置的多个调节方案中 提供相应的调节方案执行；

[0044] 生理信号采集单元U13，用于在调节方案的执行过程中，实时采集表示心率的生理信号、表示血氧饱和度的生理信号和表示脉搏强度的生理信号，作为调节的反馈信号；将所述反馈信号转变为反馈参数值；

[0045] 数据处理单元U14，用于依据所述反馈参数值生成调节的结果； [0046] 本实施例中，所述压力测试单元U11具体包括：

[0047] 编制单元，用于编制压力评估表；

[0048] 测试数据采集单元，用于根据所述压力评估表采集反映压力状况的测试数据； [0049] 测试单元，用于根据所述测试数据生成多个压力参数数据，所述多个压力参数数据包括压力源参数数据，以及压力对情绪、躯体、认知、行为的影响参数数据；并对所述多个压力参数数据进行综合分析，得到压力测试结果。

[0050] 其中，所述编制单元从压力源、压力反应、认知测验和兴趣爱好四个方面提取出测试参数，生成压力评估表。所述压力源表示压力来自于家庭、工作、经济等等方面；所述压力反应表示压力对情绪、躯体的影响程度，例如在身体健康状况上的体现等；所述认知测验表示压力对认知的影响程度，如记忆力衰退、注意力不集中等体现；所述兴趣爱好表示压力对行为的影响程度，如在压力状态下的一些习惯行为等。

[0051] 所述测试数据采集单元将压力评估表提供给使用者，然后记录使用者的输入信息，从中提取出测试数据。所述测试单元根据提取出的测试数据生成多个压力参数数据，并根据各个测试参数之间的关系以及测试参数的不同权重值，综合分析得出压力测试结果。 [0052] 所述压力评估表由于能够从多个方面客观地反应一个人的真实压力情况，而且所述压力测试单元U11将测试过程进行了量化处理，因此通过压力测试单元U11得到的压力测试结果也更准确，更具客观性。

[0053] 所述调节单元U12提供了丰富多样的调节方案供选择，主要包括放松训练、音乐调适和自主调节，其中每种调节方案又包括多种。例如，放松训练又包括肌肉放松、呼吸放松、想象放松等，音乐调适又包括情绪音乐、个性音乐、自由欣赏等，自主调节又包括轻松休闲、缓解紧张、自我激励几个部分。这些 调适方法的有效性已经得到了科学实验的验证。下面分别介绍：

[0054] 1)放松训练：

[0055] 放松是与紧张对立的一种人体状态。压力大、过于紧张使人难以表现出最佳工作和学习水平；长期绷紧神经的人容易焦虑，出现失眠、头痛、注意力和记忆力减退等现象。因此进行有效的放松，能防止或缓解上述症状的发生。

[0056] 临床实践证明：放松训练通过主观想象、控制呼吸和调节肌肉紧张感等手段，能降低焦虑，让人精神安定，保持良好的身心状态。

[0057] 2)音乐调适：

[0058] 轻松、欢快的音乐能使大脑及整个神经功能得到改善；节奏明快的音乐能使人精神焕发，消除疲劳；旋律优美的音乐能安定情绪，增加注意力。

[0059] 临床实践证明：音乐在缓解痉挛、消除紧张和恐惧状态方面有着奇迹般的作用。 [0060] 3)自主调节：

[0061] 自主调节主要利用生物反馈技术，生物反馈是借助仪器显示视觉或听觉信号，来揭示人体内部正常或异常活动的一种方法。使用者可通过反馈信号的变化了解并学习调节那些在一般情况下意识不到或感觉不到的生理活动，达到防治疾病的目的。 [0062] 以上调节方案仅作为本发明的实施例进行说明，本发明所述的调节方案包括但不限于此。

[0063] 由上可知，每种调节方案都具有针对性，因此当压力测试单元U11得到压力测试结果后，调节单元U12会根据不同的测试结果给出更具针对性的调节方案，帮助使用者提高自身的压力应对和情绪自控能力。

[0064] 在调节单元U12执行某个调节方案的过程中，会触发生理信号采集单元U13实时采集使用者的生理信号，这些生理信号能够反映使用者的调节效果。例如，在上述的自主调节方案中，就利用了这些生理信号作为调节的反馈。

[0065] 所述生理信号采集单元U13能够实时地采集到表示心率的生理信号、表示血氧饱和度的生理信号和表示脉搏强度的生理信号，所述三个生理信号与压力和情绪变化的联系最为紧密，而且通俗易懂，便于使用者自我调节。因此，可以作为调节过程的及时反馈信号提供给使用者。

[0066] 其中，所述心率(heart rate)是心脏搏动的频率(每分钟心跳的次数)。正常健康成人在安静状态下，心率在60～100次/min之间，有明显的个体差异。不同年龄、性别和不同生理情况下，心率都不同。

[0067] 所述血氧饱和度(SaO2)是血液中被氧结合的氧合血红蛋白(HbO2)的容量占全部可结合的血红蛋白(Hb)容量的百分比，即血液中血氧的浓度，它是呼吸循环、身体健康的重要生理指标。

[0068] 所述脉搏的强度，即血流冲击血管壁的力量大小程度，它取决于心搏出量、脉压、外周阻力和动脉壁的弹性。脉搏强度越高，表明心脏跳动的力量越大，每次搏动输出的血液越多。

[0069] 生理信号采集单元U13采集到所述三个生理信号后，将其作为调节的反馈信号，并将所述反馈信号通过模/数转换等处理，转变为反馈参数值，提供给数据处理单元U14。即通过模/数转换等处理，将采集的原始信号转变为计算机系统可识别的数据。生理信号采集单元U13的内部结构通过下面的图2所示实施例进行详细说明。

[0070] 数据处理单元U14接收到所述反馈参数值后，可以依据所述反馈参数值生成调节的结果。例如，所述反馈参数值随时间的变化反映了整个调节过程中使用者的情绪变化状况，在调节单元U12执行完毕后，通过所述参数值生成的曲线图可以得出调节的结果是否满意。其中，所述调节结果可以是参数值曲线图，也可以是根据参数值变化以及其他因素(如完成时间、完成的效果等)得到的综合结果。

[0071] 优选的，在所述实施例一的基础上，本发明的另一实施例还提供了控制单元U15，用于依据所述反馈参数值控制调节单元U12的执行过程。具体的，实时监测反馈参数值的变化，当所述反馈参数值符合预置条件时，触发调节单元U12继续执行；或者，依据所述反馈参数值控制调节方案的升降级别。

[0072] 例如，对于上述自主调节方案，可以设定调节过程中如果反馈的参数值在一定范围内，则触发调节单元U12继续执行；如果超出了该范围，则停止执行，直到反馈参数值恢复到该范围内，再触发调节单元U12继续执行。再例如，一些调节方案设定了调节的升降级别，当一个调节过程结束后，根据反馈参数值的变化情况决定下一次的调节级别，如果所述变化符合一定条件，则可 以升到另一个级别的调节；否则，下一次调节将降低级别。结合上述两个例子，还有的调节方案设定了一个调节过程的时间，如果调节单元U12在反馈参数值的控制下执行一个调节方案的过程超出了该时间，则会进行调节的升降级。 [0073] 这种依据反馈参数值控制调节单元U12执行的方式，增强了系统的互动性，突出强调使用者在整个调节过程中的参与性，从而提高了调节效果，并提高了其参与的热情和兴趣。

[0074] 优选的，在所述实施例一的基础上，本发明的另一实施例还提供了显示单元U16以及数据存储单元U17。所述数据存储单元U17用于存储系统的各种数据，包括压力测试结果、三种反馈参数值、调节结果、调节训练过程记录等信息。所述显示单元U16用于从所述数据存储单元U17获取数据，实时显示所述反馈参数值，和/或根据所述反馈参数值生成的曲线图，和/或调节训练过程记录。

[0075] 生理信号采集单元U13采集到的反馈参数值，以及生成的曲线图，均通过显示单元U16进行实时显示，便于使用者观察了解自己的情绪变化状况。所述显示单元U16还可以将调节单元U12和数据处理单元U14的记录信息显示出来，例如调节单元U12针对当前压力测试结果提供的调节方案，调节单元U12的执行过程记录，以及最后的调节结果等信息，便于使用者了解自己的调节情况。

[0076] 实施例二：

[0077] 本发明实施例还提供了一种生理信号采集装置，用于完成上述生理信号采集单元U13所实现的功能。

[0078] 参照图2，是实施例二所述一种生理信号采集装置的结构图。所述装置通常由硬件实现，本发明包括但不限于硬件实现。所述装置主要包括：

[0079] 发射器与接收器U21，所述发射器用于发射红光或红外光，所述接收器用于接收透过人体衰减后的红光或红外光，并产生电信号；

[0080] 前置放大器U22，用于放大所述电信号；

[0081] 后级调理电路U23，用于分解所述放大的电信号中每组内的脉冲。 [0082] AD采样电路U24，用于将所述分解后的脉冲转换为数字信号；

[0083] 运算单元U25，用于根据所述数字信号计算得出脉率值、血氧饱和度值、脉搏强度值；

[0084] 中央处理器U26，用于管理所述AD采样电路和运算单元，并将所述脉率值、血氧饱和度值、脉搏强度值传送到通讯电路；

[0085] 通讯电路U27，用于将所述脉率值、血氧饱和度值、脉搏强度值输出。 [0086] 其中，所述前置放大器U22和后级调理电路U23是优选设置单元。 [0087] 具体的，所述生理信号采集装置的处理流程如下：

[0088] 1)采集装置外挂有一个指夹探头，探头夹子的两边分别设置了发射器和接收器，其中的发射器交替发出红光和红外光，红光和红外光透过人的手指后被衰减，衰减后的红光和红外光被接收器接收到，接收器产生电信号，此电信号被电缆传输到采集装置内部的电路板上；

[0089] 2)采集装置的内部电路板上设计有前置放大器，用于放大探头传来的电信号； [0090] 3)由于探头传来的电信号是两两一组的脉冲，需要一个后级调理电路来分解这每一组内的脉冲，每组脉冲中都包含两个脉冲，其中一个脉冲对应红光的接收水平，一个脉冲对应着红外光的接收水平；

[0091] 4)被分解后的两个脉冲进入AD采样电路(模数转换电路)，之后被转换为数字量；

[0092] 5)运算单元对AD电路上报的两个脉冲的数字量进行运算，得出相应的数据，如血氧饱和度值、脉率值、脉搏强度值等，这些数据被送往中央处理器；

[0093] 6)中央处理器(CPU)管理AD采样电路和进行软件运算，同时将运算后得到的数据送往通讯电路；

[0094] 7)通讯电路接收到CPU送来的数据后，按照一定的数据包结构和电平要求向PC机传送数据；

[0095] 8)PC机接收到采集装置传送来的数据后在PC机的屏幕上画出脉搏波的波形、显示脉搏波的强度以及血氧饱和度数值等参数。

[0096] 实施例三：

[0097] 本发明实施例还提供了一种更具体的应用系统。

[0098] 参照图3，是实施例三所述压力与情绪调节系统的结构图。

[0099] 所述系统采用分布式模块开发，各模块之间完全实现松散藕合，主程序模块采用三层架构，合理的衔接和调用各个模块，采用多线程技术优化各模块之间的执行效率，达到增强用户体验的效果。所述系统包括软件模块及生理采集仪，所述生理采集仪在图中未示出。

[0100] 表示层设计：

[0101] 采用应用程序和Flash的结和开发，实现了一些非常优雅的动画效果，以此来增加用户与系统的亲和度。

[0102] 1)生理采集仪数据表现模块U31属于表示层，其内部封装了很多数据的表示形式，例如：窗体形式、控件形式、各种形状的窗口和控件等等，以满足不同应用系统的显示需求。其运作原理，是与应用程序的逻辑层同时挂靠在一个数据采集对象上，把生理采集仪的工作状态显示出来。除此之外，该模块还封装了生成心率变化情况曲线图的功能。 [0103] 2)数据采集模块U32中的数据采集属于表示层，数据采集封装了系统中各种的数据采集形式，例如：试题量表、能力测验采集(包括：反应能力、记忆容量、注意广度等等)、娱乐采集(包括：音乐调节、游戏调节、放松调节等等)等。

[0104] 逻辑层设计：

[0105] 1)逻辑层的报告算法模块U33到目前封装了多个量表的算法，可以非常全面地根据数据采集模块U32采集到的数据进行报告的生成。报告算法模块U33可以根据用户的不同身份生成报告，可以根据报告查看者的不同身份生成报告，根据需求生成综合报告、集体报告、趋势报告等，如压力水平和压力源的综合报告。

[0106] 2)生理采集仪数据交互模块U34，该模块封装了对生理采集仪设备进行通信的底层代码和对采集到的原始数据进行一些逻辑处理的算法，为上层以不同形势的调用打下了基础。作为理生采集仪数据表现模块U31和应用程序逻辑层数据分析的共同支架，该模块运用了多线程设计。

[0107] 数据采集模块U32中的数据处理部分，有一些数据采集形式，需要生理采集仪提供数据支持。例如：游戏调节中的神秘花园，它的数据采集完全依靠 生理采集仪，生理采集仪数据流决定训练游戏的进度，然后统计完成的时间和这段时间用户的心率变化曲线数据，最后对数据进行标准化处理送往持久层，等待报告模块的使用。

[0108] 3)数据采集模块U32中的数据处理部分，对通过各种形式收到的用户数据进行标准化处理，然后通过应用程序逻辑层向持久层运送。

[0109] 持久层设计：

[0110] 持久层通过数据存取模块U35与数据库U36交互，保存了应用程序中各个模块的数据，为逻辑层的数据统计和数据分析提供支持。

[0111] 所述系统功能丰富，包括压力评估、压力调节训练和数据中心三部分，实现了评估、调节训练和档案管理的多功能服务。所述系统高度可视化的反馈界面会让调节过程充满乐趣，极大地减小了多次训练带来的枯燥感，可吸引使用者主动地进行长期练习。压力评估经过专家鉴定和数据验证，具有良好的信度和效度。压力调节过程中，利用生理采集设备采集多种生理指标(如心率等)，使用者可以随时了解自己的生理指标，将生理指标置于主动控制之下。系统内的各种调适方法对于压力与情绪调节的有效性已经得到了科学实验的验证。而且，流程经过标准化，使得每种压力调节方案转化成了简便、可操作性强的流程。系统互动性强，突出强调使用者在整个调节过程中的参与性，提高其参与的热情和兴趣。 [0112] 针对上述系统实施例的说明，本发明还提供了一种压力与情绪调节方法的实施例。参照图4，是实施例所述一种压力与情绪调节方法的示意图。

[0113] 该方法首先进行压力评估，然后根据压力评估的反馈建议进行压力调节。在压力调节过程中，使用者能够随时获得身心状态的生理反馈指标，在系统的指导下进行生理、心理状态调节，增强压力耐受能力和情绪自控能力，维护身心健康。反复训练更可以帮助使用者提高自身的压力与情绪管理能力。其中，压力评估和压力调节训练过程中记录的数据会存储到数据中心，包括压力测试结果、三种反馈参数值、调节结果、调节训练过程记录等信息。

[0114] 下面说明详细的处理过程。参照图5，是实施例所述一种压力与情绪调节方法的步骤流程图。

[0115] S501，获取压力测试结果；

[0116] 传统的压力评估都是单独测量整体的压力水平或者压力的来源，但是，压力的影响会表现在情绪、躯体等各个方面，每个方面的强度也会有所差异。而且，不同的压力反应需要选用不同的调节方法。因此，本实施例从压力源、压力反应、认知测验和兴趣爱好四个方面对使用者进行测量评估，找出使用者在工作、家庭、经济等不同方面的压力来源，以及压力对情绪、躯体、认知和行为四个方面的影响程度，对使用者的压力情况做出一个综合的分析，给出相应的反馈。在此基础上根据使用者自身的兴趣特点，推荐调适项目，为使用者的身心调适提供科学的指导。

[0117] 具体测试评估方法是：编制压力评估表；根据所述压力评估表采集反映压力状况的测试数据，并生成多个压力参数数据，所述多个压力参数数据包括压力源参数数据，以及压力对情绪、躯体、认知、行为的影响参数数据；对所述多个压力参数数据进行综合分析，得到压力测试结果。

[0118] 所述压力测试方法能够从多个方面客观地反应一个人的真实压力情况，而且将测试过程进行了量化处理，因此得到的压力测试结果也更准确，更具客观性。 [0119] S502，针对不同的压力测试结果，从预置的多个调节方案中提供相应的调节方案执行；

[0120] 本实施例提供的调节方案丰富多样，主要包括放松训练、音乐调适和自主调节，其中每种调节方案又包括多种，可参见图4所示。根据压力测试结果，可以为使用者提供符合其自身特点的情绪调节方案。

[0121] S503，在所述调节方案的执行过程中，实时采集表示心率的生理信号、表示血氧饱和度的生理信号和表示脉搏强度的生理信号，作为调节的反馈信号；

[0122] 可以用于生理反馈的生理指标有很多种，不同的生理指标其灵敏程度及使用范围各有不同。本实施例选取了心率、血氧饱和度和脉搏强度三个与压力和情绪变化联系最为紧密的生理信号，将其显示为视觉信号，让使用者可以通过反馈信号的变化了解并学习调节那些在一般情况下意识不到或感觉不到的生理活动，以达到提高情绪自控能力的目的。 [0123] S504，将所述反馈信号转变为反馈参数值；

[0124] 可通过生理采集仪采集所述三个生理信号，并通过模/数转换等处理，转变为反馈参数值，将采集的原始信号转变为计算机系统可识别的数据。

[0125] S505，依据所述反馈参数值生成调节的结果。

[0126] 还可以将所述结果显示，供使用者实时地从反馈的生理信号上看到调节的结果。 [0127] 优选的，S506，还可依据所述反馈参数值控制调节方案的执行过程。例如，实时监测反馈参数值的变化，当所述反馈参数值符合预置条件时，调节过程继续执行；或者，依据所述反馈参数值控制调节方案的升降级别。这种依据反馈参数值控制调节过程的方式，增强了系统的互动性，突出强调使用者在整个调节过程中的参与性，从而提高了调节效果，并提高了其参与的热情和兴趣。

[0128] 图5所示方法中未详述的部分可以参见图1和图2所示系统、图3所示装置的相关部分，为了篇幅考虑，在此不再详述。

[0129] 以上对本发明所提供的一种压力与情绪调节方法、系统及一种生理信号采集装置，进行了详细介绍，本文中应用了具体个例对本发明的原理及实施方式进行了阐述，以上实施例的说明只是用于帮助理解本发明的方法及其核心思想；同时，对于本领域的一般技术人员，依据本发明的思想，在具体实施方式及应用范围上均会有改变之处。综上所述，本说明书内容不应理解为对本发明的限制。