唤醒方法和使用该方法的唤醒装置

摘要

本发明使用一种相对于目标唤醒时刻设定有发送唤醒信号的时间窗的唤醒方法。另外，还使用一种唤醒装置，其包括：能够输入目标唤醒时刻的输入部；设定部，其相对于在上述输入部输入的目标唤醒时刻，设定时间窗的两端的时刻；唤醒信号发送部，其在上述两端的时刻发送第一唤醒信号和第二唤醒信号；记录部，其记录上述目标唤醒时刻、第一唤醒信号的时刻和第二唤醒信号的时刻；控制部，其使用上述记录部的数据，对上述唤醒信号发送部发送使其发送信号的命令。

权利要求

1.一种唤醒方法，其特征在于，具有：设定步骤，相对于目标唤醒时刻，设定具有一定时间间隔的两个时刻；和发送步骤，在所述两个时刻发送唤醒信号。

2.根据权利要求1所述的唤醒方法，其特征在于：在所述发送步骤中，在所述两个时刻分别发送所述唤醒信号，在所述两个时刻之间不发送所述唤醒信号。

3.根据权利要求1或2所述的唤醒方法，其特征在于：所述两个时刻是第一时刻和比所述第一时刻晚的第二时刻，在所述第一时刻发送第一唤醒信号，在所述第二时刻发送第二唤醒信号，所述第一时刻处于快速眼动时间段中，所述第二时刻为所述目标唤醒时刻。

4.根据权利要求3所述的唤醒方法，其特征在于：与所述第二唤醒信号相比，所述第一唤醒信号的信号强度弱或者信号宽度窄。

5.根据权利要求3或4所述的唤醒方法，其特征在于：所述第一唤醒信号仅发送一次，所述第二唤醒信号发送多次。

6.根据权利要求3～5中任一项所述的唤醒方法，其特征在于：所述第一唤醒信号是能够在快速眼动时间段唤醒人，而不能够在非快速眼动时间段唤醒所述人的信号。

7.根据权利要求3～6中任一项所述的唤醒方法，其特征在于：所述第二唤醒信号是能够在所述快速眼动时间段和所述非快速眼动时间段唤醒所述人的信号。

8.根据权利要求1～7中任一项所述的唤醒方法，其特征在于：所述时间间隔为15分钟以上25分钟以下。

9.根据权利要求3～8中任一项所述的唤醒方法，其特征在于：在没有被所述第一唤醒信号唤醒而被所述第二唤醒信号唤醒的情况下，增长所述时间间隔，或者不改变所述时间间隔地移动所述两个时刻。

10.根据权利要求1～9中任一项所述的唤醒方法，其特征在于：在所述设定步骤中，仅设定所述两个时刻。

11.一种唤醒装置，其特征在于，具有：能够输入目标唤醒时刻的输入部；

控制部，其基于在所述输入部的输入信息，设定两个时刻；和发送部，其在所述两个时刻发送信号，或者在所述两个时刻发送运行的信息。

12.根据权利要求11所述的唤醒装置，其特征在于：所述控制部根据所述输入信息，将所述两个时刻中的至少一个时刻设定在快速眼动时间段中。

13.根据权利要求11或12所述的唤醒装置，其特征在于：所述两个时刻是第一时刻和第二时刻，所述第二时刻为所述输入信息中的时刻，所述第一时刻为比所述输入信息中的时刻早一定时间的时刻，并且所述第一时刻设定在快速眼动时间段中。

14.根据权利要求10～13中任一项所述的唤醒装置，其特征在于：还具有关于所述快速眼动时间段的数据库部，所述控制部使用所述数据库来设定所述两个时刻。

15.根据权利要求14所述的唤醒装置，其特征在于：所述数据库具有按年龄分类的数据、按季节分类的数据、或按气温分类的数据库。

16.根据权利要求14或15所述的唤醒装置，其特征在于：所述输入部接收对于所述两个时刻的评价，并改善所述数据库的数据。

17.根据权利要求11～16中任一项所述的唤醒装置，其特征在于：所述控制部将关于所述两个时刻的多个候补输出到输出部，选择所述多个候补，输入到所述输入部。

18.根据权利要求11～17中任一项所述的唤醒装置，其特征在于：所述控制部经由外部服务器或者直接向第三设备发送所述两个时刻，使所述第三设备运行。

说明书

唤醒方法和使用该方法的唤醒装置

技术领域

[0001] 本发明涉及唤醒方法和使用该方法的唤醒装置。

背景技术

[0002] 在闹钟等中具有在快速眼动睡眠时唤醒人的方法(专利文献1～3)。以下说明其内容。首先，当人睡眠时，会反复存在有深睡眠的非快速眼动睡眠时间段和浅睡眠的快速眼动睡眠时间段。当在该浅睡眠的快速眼动睡眠时间段唤醒人时，人能够无睡意地醒来。能够舒适地醒来。另一方面，当在深睡眠的非快速眼动睡眠时间段唤醒人时，会保持睡意地醒来(睡眠惯性)，1天都会很痛苦。即，在不舒适的状态下醒来。

[0003] 另外，非快速眼动睡眠时间段和快速眼动睡眠时间段会反复存在，其周期通常反复4～5次，之后在早上醒来。周期一般来说约为90分钟。

[0004] 在专利文献1～3中，通过传感器等，从睡眠开始时起监视快速眼动时间段和非快速眼动时间段。从睡眠开始时起计算上述周期，并在快速眼动睡眠时间段唤醒人。

[0005] 现有技术文献

[0006] 专利文献

[0007] 专利文献1：日本特开2014-23572号公报。

[0008] 专利文献2：日本特开2000-316832号公报。

[0009] 专利文献3：日本特开昭61-80491号公报。

发明内容

[0010] 但是，监视睡眠开始或快速眼动睡眠是困难的。在普通家庭的床边检测人的肌电图、脑波、眼球运动是不现实的。在监视人的动作的方法中，快速眼动时间本身的判断也是不准确的，使用该理论来进行唤醒是困难的。

[0011] 因此，本申请的问题在于提供一种无需监视人的睡眠开始就能够在快速眼动睡眠时间段唤醒人的方法及使用该方法的唤醒装置。

[0012] 为了解决上述问题，使用以下方式。

[0013] [发明1]

[0014] 一种唤醒方法，其具有：设定步骤，相对于目标唤醒时刻，设定具有一定时间间隔的两个时刻；和发送步骤，在所述两个时刻发送唤醒信号。

[0015] [发明2]

[0016] 在所述发送步骤中，在所述两个时刻分别发送所述唤醒信号，在所述两个时刻之间不发送所述唤醒信号。

[0017] [发明3]

[0018] 所述两个时刻是第一时刻和比所述第一时刻晚的第二时刻，在所述第一时刻发送第一唤醒信号，在所述第二时刻发送第二唤醒信号，所述第一时刻处于快速眼动时间段中，所述第二时刻为所述目标唤醒时刻。

[0019] [发明4]

[0020] 与所述第二唤醒信号相比，所述第一唤醒信号的信号强度弱或者信号宽度窄。

[0021] [发明5]

[0022] 所述第一唤醒信号仅发送一次，所述第二唤醒信号发送多次。

[0023] [发明6]

[0024] 所述第一唤醒信号是能够在快速眼动时间段唤醒人，而不能够在非快速眼动时间段唤醒所述人的信号。

[0025] [发明7]

[0026] 所述第二唤醒信号是能够在所述快速眼动时间段和所述非快速眼动时间段唤醒所述人的信号。

[0027] [发明8]

[0028] 所述时间间隔为15分钟以上25分钟以下。

[0029] [发明9]

[0030] 在没有被所述第一唤醒信号唤醒而被所述第二唤醒信号唤醒的情况下，增长所述时间间隔，或者不改变所述时间间隔地移动所述两个时刻。

[0031] [发明10]

[0032] 在所述设定步骤中，仅设定所述两个时刻。

[0033] [发明11]

[0034] 一种唤醒装置，其具有：能够输入目标唤醒时刻的输入部；控制部，其基于在所述输入部的输入信息，设定两个时刻；和发送部，其在所述两个时刻发送信号，或者在所述两个时刻发送运行的信息。

[0035] [发明12]

[0036] 所述控制部根据所述输入信息，将所述两个时刻中的至少一个时刻设定在快速眼动时间段中。

[0037] [发明13]

[0038] 所述两个时刻是第一时刻和第二时刻，所述第二时刻为所述输入信息中的时刻，所述第一时刻为比所述输入信息中的时刻早一定时间的时刻，并且所述第一时刻设定在快速眼动时间段中。

[0039] [发明14]

[0040] 所述唤醒装置还具有关于所述快速眼动时间段的数据库部，所述控制部使用所述数据库来设定所述两个时刻。

[0041] [发明15]

[0042] 所述数据库具有按年龄分类的数据、按季节分类的数据、或按气温分类的数据库。

[0043] [发明16]

[0044] 所述输入部接收对于所述两个时刻的评价，并改善所述数据库的数据。

[0045] [发明17]

[0046] 所述控制部将关于所述两个时刻的多个候补输出到输出部，选择所述多个候补，输入到所述输入部。

[0047] [发明18]

[0048] 所述控制部经由外部服务器或者直接向第三设备发送所述两个时刻，使所述第三设备运行。

[0049] 发明效果

[0050] 根据本发明的唤醒方法及使用该方法的唤醒装置，能够使人在快速眼动睡眠时间段醒来，且舒适地睡醒。

附图说明

[0051] 图1是说明实施方式1中人的睡眠与用于唤醒的时间窗的关系的图表。

[0052] 图2是说明实施方式2中用于唤醒人的时间窗的图。

[0053] 图3是说明实施方式4中唤醒设备的图。

[0054] 图4A是表示实施方式5的唤醒装置11与被唤醒者10的关系的图。

[0055] 图4B是表示实施方式5的唤醒装置11与被唤醒者10的关系的图。

[0056] 图4C是表示图4A和图4B时的信息的例子的图。

[0057] 图5A是表示实施方式5的数据库的例子的图。

[0058] 图5B是表示实施方式5的数据库的例子的图。

[0059] 图5C是表示实施方式5的数据库的例子的图。

[0060] 图6A是表示实施方式6的唤醒装置11与被唤醒者10的关系的图。

[0061] 图6B是表示实施方式6的唤醒装置11与被唤醒者10的关系的图。

[0062] 图6C是表示图6A和图6B时的信息的例子的图。

[0063] 图7A是表示实施方式7的唤醒装置11与被唤醒者10的关系的图。

[0064] 图7B是表示实施方式7的唤醒装置11与被唤醒者10的关系的图。

[0065] 图7C是表示图7A、图7B时的信息的例子的图。

[0066] 图8是表示实施方式5的信息的交换的图。

具体实施方式

[0067] 以下，说明实施方式，但这些实施方式仅为本发明的一个例示，本发明不限定于此。

[0068] (实施方式1)基本方式

[0069] 图1是纵轴表示某个人的睡眠的深度且横轴表示时刻的图表。

[0070] 对纵轴进行说明。上方的睡眠为浅快速眼动睡眠，下方的睡眠为深非快速眼动睡眠。

[0071] 在此，快速眼动睡眠(快速眼动睡眠：Rapid eye movement sleep，REM sleep)是伴随有快速眼球运动(Rapid Eye Movement，REM)的睡眠。还被记为REM睡眠。快速眼动睡眠为浅睡眠(能够以弱刺激来使人觉醒)，在该时间段被唤醒时，能够舒适地被唤醒。

[0072] 没有伴随快速眼球运动的睡眠为非快速眼动睡眠(非快速眼动)：Non-rapid eye movement sleep，Non-REM sleep)。快速眼动睡眠的存在根据芝加哥大学的尤金·阿瑟林斯基(Eugene Aserinsky)和纳撒尼尔·克莱特曼(Nathaniel Kleitman)的研究而在1953年明确。非快速眼动睡眠为深睡眠，在该时间段难以被唤醒，当被强制唤醒时，产生睡眠惯性，且会不舒适。很难睡醒。

[0073] 对横轴进行说明。在该例中，表示在晚上12点(24点)就寝的情况。每约90分钟为一个周期。用虚线表示该周期。

[0074] 图1中，在12点(24点)就寝后，以通常的90分钟周期反复快速眼动和非快速眼动。由于要在7点被唤醒，因此，设置第一时间窗61。

[0075] (1)快速眼动和非快速眼动的时间段的变化

[0076] 图1中，以睡眠的阶段1为基准，用快速眼动表示比其靠上的状态，用非快速眼动表示比其靠下的状态。就寝后，第一非快速眼动N1～第五非快速眼动N5和第一快速眼动R1～第四快速眼动R4分别交替出现。随着时间的进展，非快速眼动的时间段减少，快速眼动的时间段增加。能够设为周期S、快速眼动的初始长度R、快速眼动的增加量RZ。周期S为约90分钟。快速眼动的时间段从初始长度R开始起会每分钟增加上述增加量RZ。但是，这会随着人、季节等变化。

[0077] (2)关于周期S

[0078] 周期S根据人而不同。周期S依赖于每个人。另外，据说每个人也会根据个人的年龄、种族、体质等发生变化。据说同一人也会根据气温、季节发生变化。平均的周期S为90分钟。

[0079] (3)关于第一时间窗61

[0080] 第一时间窗61设定两个时刻的间隔。该间隔T可变，但在此，表示间隔T为20分钟的例子。相对于要唤醒的时刻7点，设定为要唤醒的时刻之前的较早时刻的6点40分和要唤醒的时刻的7点。该方法是在目标唤醒时刻之前能够将人舒适地唤醒的方法。仅设定两个时刻。在设定后不反复或变更的时刻。这不是小睡的唤醒方法。

[0081] 较早的时刻为第一时刻51，该情况下，为6点40分，较晚的时刻为第二时刻52，该情况下，为目标唤醒时刻的7点。在此，在该两个时刻发送用于将人唤醒的唤醒信号。唤醒信号为时刻较早的第一唤醒信号51c和时刻较晚的第二唤醒信号52c。第一唤醒信号51c中例如将唤醒信号设定为比第二唤醒信号52c弱。第二唤醒信号52c中将唤醒信号设定为比第一唤醒信号51c强。详情在实施方式2中进行说明。

[0082] 此外，唤醒信号是声音、振动、光、电等刺激人的信号。通常的闹钟为声音。手机有时为振动。也可以为其他信号。

[0083] 理想的是，将第一时刻51设定在快速眼动睡眠时间段，用第一唤醒信号51c将人唤醒。用较弱的第一唤醒信号51c将人舒适地唤醒是理想的。但是，如图1所示，在将第一唤醒信号51c设定在非快速眼动时间段的情况下，则没有用较弱的第一唤醒信号51c来唤醒。用第二唤醒信号52c的较强信号在快速眼动睡眠时间段强制地唤醒。最差的情况下，第二时刻52为非快速眼动时间段，也被强制地唤醒。该情况下，虽然不舒适，但在预定时间醒来。

[0084] 此外，在两个时刻以外不发送信号。另外，预先确定两个时刻，不反复变更发送信号的时刻。

[0085] 为了将第一唤醒信号51c设定在快速眼动时间段中，而设置第二时间窗62。以下进行说明。

[0086] (4)第二时间窗62

[0087] 将第一时间窗61移动到较早的时刻，以将第一时刻51设定为附近的快速眼动时间段。也可以不移动而改变间隔T，从而仅使第一时刻51移动到较早的时刻，第二时刻52保持为要唤醒的时刻。

[0088] 图1中第二时间窗62的第一时刻51存在于第四快速眼动24中。第二时刻52存在于第五快速眼动25中。此时，发送第一唤醒信号51c，人能够用较弱的第一唤醒信号51c唤醒。能够舒适地被唤醒，在早上的时间段能够愉快地度过。假如没有被第一唤醒信号51c唤醒，也能够被快速眼动时间段中的第二唤醒信号52c唤醒。结果是无论被哪个信号唤醒都能够舒适地醒来。

[0089] 当到早上时，非快速眼动时间段比20分钟短。结果是，当将时间窗的间隔T设定为20分钟以上时，则至少处于两端的第一时刻51或第二时刻52的任一时刻处于快速眼动睡眠时间段中，能够将人可靠地在快速眼动时间段中唤醒。

[0090] 此外，因为根据不同人，快速眼动、非快速眼动时间段不同，所以间隔T优选设定为15分钟～25分钟。

[0091] 间隔T优选人能够调整或变更为适于自身的时间间隔。

[0092] 唤醒时刻、唤醒信号优选仅设定两个。例如，为了舒适地唤醒，不需要在一定时间持续的信号。

[0093] (实施方式2)第一唤醒信号51c和第二唤醒信号52c的设定

[0094] 用图2说明实施方式2。未说明的事项与实施方式1同样。实施方式2涉及实施方式1中的第一时间窗61、第二时间窗62。图2是表示在时间窗中，第一唤醒信号51c和第二唤醒信号52c与时刻的关系的图表。

[0095] 在该实施方式2中，将第一唤醒信号51c、第二唤醒信号52c作为声音来进行说明，但也可以为光、振动等其他信号。只要是能够给人以刺激的信号即可。另外，两个信号也可以为光、振动、声音的组合。

[0096] 第一唤醒信号51c具有宽度51a、强度51b，第二唤醒信号52c具有宽度52a、强度52b。

[0097] 与第二唤醒信号52相比，第一唤醒信号51c的音量小，宽度(时间)短。第一唤醒信号51c是用于在快速眼动时间段较轻地唤醒人的信号。第二唤醒信号52c是用于在没有被第一唤醒信号51c唤醒的情况下的保险的信号。因此，为更强的唤醒信号。也可以仅使宽度或音量的任一者变化。

[0098] 但是，根据人的喜好，第一唤醒信号51c也可以与第二唤醒信号52同样，或者设定为其以上的等级的信号。也可以设置设定部。

[0099] 即，第一唤醒信号51c设为能够在快速眼动时间段中唤醒人的信号，而不能够在非快速眼动时间段唤醒人的信号。第二唤醒信号52c是能够在快速眼动时间段中和非快速眼动时间段中唤醒人的信号。唤醒信号的等级根据人而不同，只要能够进行强度调节即可。

[0100] 因此，在唤醒信号为声音的情况下，第一唤醒信号51c比60bB小。优选50bB以下。第二唤醒信号52c比50bB大，优选60bB以上。

[0101] 在唤醒信号为光的情况下，第一唤醒信号51c为光源的亮度，小于20000勒克斯。优选30000勒克斯以下。第二唤醒信号52c比20000勒克斯大，优选30000勒克斯以上。光源是距眼睛30cm时的亮度。眼睛处的亮度成为上述值的十分之一。

[0102] 使用表1来说明能够取得第一唤醒信号51c和第二唤醒信号52c、快速眼动时间段和非快速眼动时间段的全部情况。因为在凌晨，快速眼动睡眠出现时间变长，所以在此假设快速眼动时间段与非快速眼动时间段的出现频度为1/2来进行说明。

[0103] 在模式1、2时，因为第一唤醒信号51能够设定在快速眼动的时间段中，所以能够在该时刻舒适地被唤醒。

[0104] 在模式3时，在第一唤醒信号51c处于非快速眼动时间段中，第二唤醒信号52c处于快速眼动时间段中的情况下，不能够用第一唤醒信号51c来唤醒，而是用较大输出的第二唤醒信号52c来唤醒。虽然不是很舒适，但能够在快速眼动时间段唤醒，这也是可以的。

[0105] 在模式4时，在第一唤醒信号51c处于非快速眼动时间段中，第二唤醒信号52c处于非快速眼动时间段中的情况下，不能够用第一唤醒信号51c来唤醒，而是被第二唤醒信号52c强制地唤醒。不舒适地被唤醒。但是，能够在目标唤醒时刻唤醒。结果，人能够以四分之三的概率被唤醒。

[0106] [表1]

[0107]模式 第一唤醒信号51c 第二唤醒信号52c 结果 评价
1 快速眼动 快速眼动 被第一唤醒信号51c唤醒 ◎
2 快速眼动 非快速眼动 被第一唤醒信号51c唤醒 ◎
3 非快速眼动 快速眼动 被第二唤醒信号52c唤醒 ○
4 非快速眼动 非快速眼动 被第二唤醒信号52c唤醒 △

[0108] 在模式4中，时间窗的间隔T不适合，所以优选能够设定成可改变间隔T。即，在不舒适地被唤醒的情况下，也就是模式4的情况下，进行增大时间窗的间隔T的变更。优选设为与某人及其时刻相适应的时间窗的间隔T。这样，人能够以四分之四的概率被唤醒。

[0109] 此外，在模式3不舒适的情况下，也优选增大时间窗的间隔T。如果使第一唤醒信号51c处于快速眼动时间段中，则能够舒适地被唤醒。

[0110] 并且，在时间窗的间隔T之间没有发送另外的唤醒信号。但是，也可以将第二唤醒信号52c设为多次。为了能够安静且舒适地被唤醒，优选第一唤醒信号51c仅一次。

[0111] 另外，也可以不改变间隔T地移动时间窗，使时刻移动以使第一时刻进入快速眼动时间段中。

[0112] (实施方式3)时间窗的间隔T

[0113] 在实施方式2中，对变更时间窗的间隔T进行了说明。但是，即使为同一人，快速眼动时间段和非快速眼动时间段的周期S也会根据季节、气温、时刻等而变化。因此，在实施方式3中，按每个季节变更时间窗的间隔T。未说明的事项与实施方式1、2相同。

[0114] 即使是通常7点醒来的人，也会根据情况而具有在4点等醒来的日子。以下说明在该情况下怎么设定时间窗的间隔T。该情况下，如图1所示，非快速眼动时间的宽度按时刻而变化。在睡眠时间短的情况下，非快速眼动时间段长。因此，与通常相比加宽时间窗的间隔T，使得两端(第一唤醒信号51c、第二唤醒信号52c)的至少一端离开非快速眼动时间段，而进入快速眼动时间段中。

[0115] 将一例示于以下的表2。只要将时间窗的间隔T设定为非快速眼动时间段以上即可。表2表示自睡眠开始起的时间与非快速眼动时间段的关系。

[0116] [表2]

[0117]自睡眠开始起的时间 非快速眼动时间间隔(分) 时间窗的间隔T
2点 52.5 52.5～60
4点 37.5 37.5～45
5点 22.5 22.5～25
6点30分 7.5 7.5～15

[0118] 另外，非快速眼动时间段、快速眼动时间段会根据气温、季节而变化。例如，在12点睡觉，7点唤醒，在春季、秋季将时间窗的间隔T设为20分钟的人的情况下，如表3所示，最好在夏季缩短至10分钟，在冬季延长至30分钟。

[0119] 夏季气温高，周期S短且快。另一方面，冬季气温低，周期S长。优选根据不同情况来变更时间窗的间隔T。

[0120] [表3]

[0121]季节 时间窗的间隔T(分)
春、秋(15) 20
夏(20) 10
冬(5) 30

[0122] 即，优选根据自睡眠开始起的时间、季节或气温来变更间隔T。

[0123] (实施方式4)：唤醒装置

[0124] 用图3A～图3C来说明实施方式4的唤醒装置11。

[0125] 图3A和图3B是表示唤醒装置11与被唤醒者10的关系的图。

[0126] 图3C是表示唤醒装置11中的信息的例的图。

[0127] ＜闹钟11的概要＞

[0128] 唤醒装置11通过输入部11a从被唤醒者10接收信息12的输入。唤醒装置11返回输出15。例如，信息12为唤醒时刻，输出15为扬声器、铃等。

[0129] 唤醒装置11为闹钟、手机、智能手机、移动设备、个人计算机等。输入部11a为键盘、液晶屏等。控制部11b为半导体元件、半导体处理器等。输出15为蜂音器、照明装置等。另外，输出15可以不是声音、光等，而可以将信息13作为输出15发送到第三设备，该第三设备发出声音、光等。

[0130] 另外，优选具有记录部11e，能够保存过去的数据、数据库等。可以为半导体元件、存储器等。

[0131] 被唤醒者10是要通过唤醒装置11唤醒的人。

[0132] 信息12是目标唤醒时刻。在该例中，表示在6点醒来。但是，需要就寝时刻，该情况下，将输入时的时刻设定为就寝时刻。也可以另外设定就寝时刻。其结果，能够根据唤醒预定时刻来确定睡眠时间，并能够进行在实施方式1～3中说明的设定(图1、2)。

[0133] 输出15是根据唤醒时刻设定的两个信号(第一唤醒信号51c、第二唤醒信号52c)。

[0134] ＜闹钟11的处理步骤＞

[0135] 唤醒装置11具有接收信息12的输入部11a、根据信息12计算信息13的控制部11b、发送输出15的发送部11c。

[0136] 在此，信息13是对输出15的命令，在该情况下，是在两个时刻响铃(唤醒信号)。

[0137] 用图3A、图3B进行说明。首先，被唤醒者10通过输入部11a将唤醒的时刻(信息12)输入到唤醒装置11。唤醒装置11通过控制部11b根据信息12制作图1。或者，使用之前制作的图1。闹钟11预先将被唤醒者10的周期S、快速眼动初始值R、快速眼动增加量RZ记录于记录部等中。或者，具有它们的标准值。使用这些值制作图1。另外，就寝时刻能够为信息12的输入时，或过去设定的就寝时刻，或另外输入的就寝时刻。

[0138] 在有规则地生活的情况下，也可以记录通常的模式的图1，使基于此的唤醒装置11动作。

[0139] 另外，除通常的模式以外，还可以具有另外的模式。例如，早起模式、晚起模式、夏季模式、冬季模式、夜班模式等。能够选择地利用。

[0140] 接着，控制部11b设定第一时间窗61。如果第一时刻51的时刻为快速眼动时间段，则信息12的时刻设定为第二时刻52。另一方面，如果第一唤醒信号51的时刻为非快速眼动时间段，则设定第二时间窗62以使第一唤醒信号51的时刻进入到快速眼动时间段中。该情况下，使第二时间窗62向较早的时刻移动。该情况下，第二时刻52也向较早的时刻移动。当到达第二时间窗62的时刻(第一时刻51、第二时刻52)时，控制部11b将输出15发送到发送部11c。

[0141] 结果，被唤醒者10能够被输出15(第一唤醒信号51c)唤醒。在没有被第一唤醒信号51c唤醒的情况下，由第二唤醒信号52c唤醒。

[0142] 此外，发送部11c也可以将第一唤醒信号51c、第二唤醒信号52c发送到第三设备，由第三设备进行输出(光、声音等)。该情况下，当至少第一唤醒信号51、第二唤醒信号52的任一个信号能够设定在快速眼动时间段时，则能够舒适地唤醒。

[0143] ＜效果＞

[0144] 被唤醒者10能够被第一唤醒信号51c舒适地唤醒的可能性高。在最差的情况下，也能够被第二唤醒信号52c唤醒。

[0145] (实施方式5)年龄、性別、季节等变化、网络

[0146] 在实施方式5中，关于周期S、快速眼动的初始长度R、快速眼动的增加量RZ，考虑年龄、性別、季节等的影响。图4A～图4C中表示实施方式5的结构。与实施方式4不同的是具有数据库20a。未说明的事项与实施方式1～4相同。

[0147] ＜标准数据库＞

[0148] 图4A和图4B是表示唤醒装置11与被唤醒者10的关系的图。

[0149] 图4C是表示图4A、图4B时的信息的例的图。

[0150] 唤醒装置11从被唤醒者10接收信息12(要唤醒的时刻、唤醒时刻)的输入。通过控制部11b，根据信息12和数据库20a制作图1。结果是，设定信息13(发出信号的时刻)。将信息13传达到发送部11c。在唤醒时刻进行输出15。

[0151] 将数据库20a的例子示于图5A。

[0152] 图5A是标准数据库。标准的周期S、快速眼动初始值R、快速眼动增加量RZ。根据这些周期S、快速眼动初始值R、快速眼动增加量RZ和信息12的唤醒时刻来制作图1的图表，制作并发送信息13、输出15。

[0153] 此外，信息12优选包含唤醒时刻和输入时的就寝开始时刻这两个时刻。或者，也可以另外输入就寝开始时刻。

[0154] ＜年龄类别＞

[0155] 图5B是年龄类别的数据库20a的例子。年龄类别中具有周期S、快速眼动初始值R、快速眼动增加量RZ的数据。该情况下，信息12还包含被唤醒者10的年龄。或者，预先将年龄登记到唤醒装置11中。

[0156] 另外，如图5C所示，数据库20a也可以具有按年龄、性別分类的数据。还可以具有按季节的春、秋、夏、冬分类的数据。

[0157] ＜网络＞

[0158] 此外，数据库20a可以设置于唤醒装置11中，也可以存在于网络上。唤醒装置11能够访问网络上的数据库20a。

[0159] 另外，可以取得来自其他被唤醒者10的多个数据，并将数据库20a在网络上按各类别进行平均化、最优化。

[0160] (实施方式6)满足度、利用自身数据库根据满足度求出最佳值

[0161] 在实施方式1～5中，作为信息13，将两个不同的信号发送给被唤醒者10。但是，作为被唤醒者10有时不能舒适地被唤醒。因此，在此将被唤醒者10的评价作为信息14提供给唤醒装置11。未说明的事项与实施方式1～5相同。

[0162] 图6A和图6B是表示唤醒装置11与被唤醒者10的关系的图。

[0163] 图6C是表示图6A、图6B时的信息的例子的图。

[0164] 被唤醒者10将信息12(要唤醒的时刻)输入到唤醒装置11。唤醒装置11根据数据库20b制作信息13，向被唤醒者10输出15。在此之前，与上述实施方式相同。

[0165] 在此，被唤醒者10将被该输出15唤醒时的评价作为信息14发送给数据库20b。信息14例如舒适地唤醒时为(○)。难以唤醒时为(×)。控制部11b根据○的信息14求出舒适地唤醒的多个时刻即第一时刻51。根据多个时刻的平均来求出周期S，初始值R、增加量RZ。今后，根据这些值，从信息12制作信息13(输出15)。根据与自身相适应的周期S、初始值R、增加量RZ，而能够舒适地唤醒。

[0166] 此外，也可以按每个季节制作自身的平均周期S、平均初始值R、平均增加量RZ。

[0167] (实施方式7)唤醒装置11会建议几个唤醒时刻。可进行选择。

[0168] 在实施方式7中，与实施方式1～6不同，唤醒装置11会建议几个唤醒时刻。未说明的事项与实施方式1～6相同。

[0169] 图7A和图7B是表示唤醒装置11与被唤醒者10的关系的图。

[0170] 图7C是表示图7A、图7B时的信息的例子的图。

[0171] 被唤醒者10将信息12输入到唤醒装置11。唤醒装置11以信息12为基础，与上述实施方式同样，通过控制部11b计算信息23。但是，在该实施方式中，将该输出的时刻和其之前或之后的时刻作为方案1、2的信息23，返回到唤醒装置11。被唤醒者10从该方案1、2中选择要唤醒的时刻的方案。将该选择作为信息22发送到唤醒装置11。唤醒装置11执行信息22的时刻的输出15。

[0172] 在此，前后的时刻是在实施方式4中说明的第一时间窗61、第二时间窗62。或者是使第一时刻51成为附近的快速眼动时间段的端部的两个时刻。

[0173] 根据该实施方式，能够更容易唤醒，并能够在更加适合的时刻唤醒。

[0174] (实施方式8)连接到第三设备

[0175] 在实施方式8中，不仅唤醒装置11，还可以包含其他的装置。未说明的事项与实施方式1～7相同。图8是表示实施方式8的信息收发的图。

[0176] 唤醒装置11接收信息12，不仅将输出15，还将信息16发送到外部服务器25。信息16被发送到第三设备91。

[0177] 信息16与输出15同样，例如为在两个时刻输出的信息。输出自身在以下进行说明。

[0178] 第三设备91是照明设备、屏幕、专用设备等。通过输出15，在为照明设备的情况下，以第一个输出(第一唤醒信号51c)点亮一半。以第二个输出(第二唤醒信号52c)全部点亮。在为屏幕的情况下，以第一个输出打开一半。以第二个全部打开。

[0179] 此外，也可以不经由外部服务器25，直接将数据发送到第三设备91。

[0180] ＜应用例1＞

[0181] 也可以使用眼罩作为第三设备91。眼罩是在小睡、睡眠时覆盖眼睛的如眼罩那样的物件。在该眼罩配置有LED等光源，可以通过上述唤醒信号，使光源发光，对被唤醒者的眼睛照射光。

[0182] ＜应用例2＞

[0183] 使用智能手机作为唤醒装置11，也可以通过电缆、或蓝牙(Bluetooth)等通信手段将唤醒信号发送到第三设备91。

[0184] ＜应用例3＞

[0185] 也可以在唤醒装置11中安装光纤，光从该光纤的端部进入被唤醒者的眼睛。利用唤醒信号对眼睛照射光。

[0186] ＜应用例3＞

[0187] 也可以在唤醒装置11安装耳机，并将该耳机戴在被唤醒者的耳朵上，能够使耳机发出声音。利用唤醒信号可使声音进行耳朵。

[0188] (作为整体)

[0189] 根据上述方法、设备，与现有技术相比较，人能够在快速眼动状态下唤醒的概率非常高，并能够舒适地唤醒。

[0190] 在此，具有在短时间内发送唤醒声音的小睡功能。但是，在小睡功能的情况下，如果是非快速眼动时间段，则被强制地唤醒。即使为快速眼动时间段，也会以较大的声音被强制地唤醒。另外，声音的间隔也短。因此，不能够如本发明那样用较小的唤醒信号舒适地唤醒。

[0191] 以上各实施方式能够分别相互组合。

[0192] 产业上的可利用性

[0193] 本发明的唤醒方法及使用该唤醒方法的设备能够在钟表、闹钟、移动设备、手机等中利用。

[0194] 符号说明

[0195] 10 被唤醒者

[0196] 11 唤醒装置

[0197] 11a 输入部

[0198] 11b 控制部

[0199] 11c 发送部

[0200] 11d 显示部

[0201] 11e 记录部

[0202] 12 信息

[0203] 13 信息

[0204] 14 信息

[0205] 15 输出

[0206] 16 信息

[0207] 20a、20b 数据库

[0208] 21 第一快速眼动

[0209] 22 信息

[0210] 23 信息

[0211] 25 输出

[0212] 30 时间窗

[0213] 31 输入部

[0214] 32 设定部

[0215] 33 变更部

[0216] 34 唤醒信号发送部

[0217] 36 记录部

[0218] 35 控制部

[0219] 37 唤醒设备

[0220] 51 第一时刻

[0221] 51a、52a 宽度

[0222] 51b、52b 强度

[0223] 51c 第一唤醒信号

[0224] 52 第二时刻

[0225] 52c 第二唤醒信号

[0226] 61 第一时间窗

[0227] 62 第二时间窗

[0228] 91 第三设备。