一种多功能体育锻炼仰卧收腹器械

摘要

本发明提供一种多功能体育锻炼仰卧收腹器械，属于健身器材技术领域，该多功能体育锻炼仰卧收腹器械包括仰卧基板，仰卧基板的下端四角处均固定有支撑架，仰卧基板的前后两端均固定有支撑架，支撑架呈倒“凹”状，两个支撑架和四个支撑架的左右两端均设有固定机构，两个支撑架的相靠近端均开凿有滑槽，两个滑槽之间滑动两件有滑杆，两个滑槽内均设滚动机构和复位机构，复位机构与滚动机构之间连接以实现滚动机构左右移动，滚动机构与滑杆之间连接以实现滑杆向右移动，本装置架构简单，但锻炼方式多样化，能够适用于需要多种锻炼的人员，使得锻炼时能够全面发展，且不需更换器材，更为便捷。

权利要求

1.一种多功能体育锻炼仰卧收腹器械，其特征在于：包括仰卧基板(1)，所述仰卧基板(1)的下端四角处均固定有第一支撑架(16)，所述仰卧基板(1)的前后两端均固定有第二支撑架(2)，所述第二支撑架(2)呈倒“凹”状，两个所述第二支撑架(2)和四个第一支撑架(16)的左右两端均设有固定机构，两个所述第二支撑架(2)的相靠近端均开凿有滑槽(3)，两个所述滑槽(3)之间滑动连接有滑杆(5)，两个所述滑槽(3)内均设滚动机构和复位机构，所述复位机构与滚动机构之间连接以实现滚动机构左右移动，所述滚动机构与滑杆(5)之间连接以实现滑杆(5)向右移动，所述滑杆(5)的前后前侧均设有限位机构，所述限位机构与第二支撑架(2)之间连接以实现滑杆(5)做左右直线运动，所述滑杆(5)的表面固定连接有两个锻炼基块(6)，两个所述锻炼基块(6)的左端均开凿有贴合槽(61)，所述贴合槽(61)为与膝盖上部肌肉相匹配的弧状，且贴合槽(61)设有向右下的倾斜角度；

两个所述锻炼基块(6)的相远离端均固定有方形插杆(8)，两个所述第二支撑架(2)相靠近端右侧之间固定有支撑杆(9)，所述支撑杆(9)上开凿有两个与方形插杆(8)相匹配的方形插孔，两个所述方形插杆(8)分别活动插接于两个方形孔内，两个所述方形插杆(8)的右端均固定有连接绳(11)，两个所述连接绳(11)的右端均固定有第一握把(10)，所述仰卧基板(1)的右上侧设有可折叠收纳靠背机构，两个所述锻炼基块(6)的右端均固定有伸缩杆(27)，且两个伸缩杆(27)的右端均与支撑杆(9)的左端之间固定，两个所述伸缩杆(27)内均设有第二弹簧；每组限位机构包括限位圆盘(4)、T形滑块(41)，所述限位圆盘(4)固定于滑杆(5)的圆周表面，且限位圆盘(4)与第二支撑架(2)的相靠近端之间贴紧，所述T形滑块(41)与限位圆盘(4)之间固定，所述第二支撑架(2)靠近限位圆盘(4)的一端开凿有与T形滑块(41)相匹配的T形滑槽(7)，所述T形滑块(41)滑动连接于T形滑槽(7)内；

每组所述的滚动机构包括滚轮(21)和滚轮槽(22)，所述滚轮(21)设有两个，所述滚轮槽(22)设有四个，四个所述滚轮槽(22)分别开凿滑槽(3)的上下内壁，且四个滚轮槽(22)上下对称，所述滚轮(21)滚动连接于上下对称的两个滚轮槽(22)内，两个所述滚轮(21)均转动连接于滑杆(5)的圆周表面，且两个滚轮(21)之间留有间隙；

每组所述复位机构包括细插杆(23)、限位块(24)、空心杆套(25)和第一弹簧(26)，所述空心杆套(25)的左端为开口，所述细插杆(23)的左端与滑杆(5)表面之间固定，且细插杆(23)位于两个滚轮(21)之间，所述细插杆(23)活动插接于空心杆套(25)内，所述限位块(24)与细插杆(23)的右端之间固定，所述第一弹簧(26)与限位块(24)的右端之间固定，且另一端与空心杆套(25)的右内壁之间固定，所述空心杆套(25)与第二支撑架(2)的右内壁之间固定，所述细插杆(23)与空心杆套(25)的右端开口处相匹配，所述限位块(24)的高度大于空心杆套(25)的右端开口处高度，所述限位块(24)滑动连接于空心杆套(25)内；

所述仰卧基板(1)的前后两端均可锁定的滑动支撑有长度可伸缩的第二握把(15)，且两个第二握把(15)均位于第二支撑架(2)和可折叠收纳靠背机构之间。

2.根据权利要求1所述的一种多功能体育锻炼仰卧收腹器械，其特征在于：所述靠背机构包括靠背板(17)、容纳槽(18)和支撑卡杆(29)，所述容纳槽(18)开凿于仰卧基板(1)的上端右部，所述靠背板(17)和支撑卡杆(29)均与容纳槽(18)之间通过铰轴活动铰接，所述靠背板(17)的下端开凿有多个与支撑卡杆(29)相匹配的卡槽(28)，所述支撑卡杆(29)活动插接于卡槽(28)内。

3.根据权利要求2所述的一种多功能体育锻炼仰卧收腹器械，其特征在于：所述靠背板(17)的上端开凿有把手槽(19)，所述把手槽(19)内通 过铰轴活动铰接有把手(20)。

4.根据权利要求3所述的一种多功能体育锻炼仰卧收腹器械，其特征在于：两个所述第二支撑架(2)的下端凹处左右内壁之间均固定有加强横板(12)，且两个加强横板(12)分别与仰卧基板(1)的前后两端之间固定。

5.根据权利要求4所述的一种多功能体育锻炼仰卧收腹器械，其特征在于：每组所述固定机构包括螺栓(13)和固定块(14)，所述固定块(14)的上端开凿有与螺栓(13)相匹配的螺纹孔，所述螺栓(13)与螺纹孔之间螺纹连接。

说明书

一种多功能体育锻炼仰卧收腹器械

技术领域

[0001] 本发明属于健身器材技术领域，具体涉及一种多功能体育锻炼仰卧收腹 器械。

背景技术

[0002] 随着人们生活水平的提高，肥胖以及肚腩也成为越来越多的人的问题， 而随着各种健身器械的不断发展，人们对仰卧收腹的锻炼的需要也逐步增加， 目前的仰卧收腹锻炼
装置一般采用收腹板、仰美腰机或者仰卧起坐来进行。

[0003] 但现有的仰卧收腹锻炼装置锻炼方式单一，单一的锻炼不利于锻炼的全 面性，同时由于每个人的体质不同，在仰卧收腹锻炼后结束后，想进行手和 腿部力量锻炼时，还需
要更换器材，极其麻烦，此外现有技术中需要设置额 外的负荷调节加载结构，而与腿部或
者膝盖直接接触的传动接触处不宜直接 安装负荷加载位置，因为固定不牢固容易引起腿
部受伤，此外针对不同身高 的人的仰卧收腹锻炼装置往往需要设置滑轨且需要单独设置
外部安全防掉落 挡板。

发明内容

[0004] 本发明的目的在于提供一种多功能体育锻炼仰卧收腹器械，旨在解决现 有技术中的仰卧收腹锻炼装置锻炼方式单一，单一的锻炼不利于锻炼的全面 性，同时由于每个人
的体质不同，在仰卧收腹锻炼后结束后，想进行手和腿 部力量锻炼时，还需要更换器材，操
作极其麻烦的问题，以及利用同一特殊 设计的握把配合可倾斜挡背板来解决需要设置滑
轨以及人体容易受伤的技术 问题。

[0005] 为实现上述目的，本发明提供如下技术方案：

[0006] 一种多功能体育锻炼仰卧收腹器械，包括仰卧基板，所述仰卧基板的下 端四角处均固定有第一支撑架，所述仰卧基板的前后两端均固定有第二支撑架，所述第二支撑架呈
倒“凹”状，两个所述第二支撑架和四个第一支撑架的左右两端均设有固定 机构，两个所述
第二支撑架的相靠近端均开凿有滑槽，两个所述滑槽之间滑动两 件有滑杆，两个所述滑槽
内均设滚动机构和复位机构，所述复位机构与滚动 机构之间连接以实现滚动机构左右移
动，所述滚动机构与滑杆之间连接以实 现滑杆向右移动，所述滑杆的前后前侧均设有限位
机构，所述限位机构与支 撑架之间连接以实现滑杆做左右直线运动，所述滑杆的表面固定
连接有两个 锻炼基块，两个所述锻炼基块的左端均开凿有贴合槽，所述贴合槽为与膝盖 
上部肌肉相匹配的弧状，且贴合槽设有向右下的倾斜角度；

[0007] 两个所述锻炼基块的相远离端均固定有方形插杆，两个所述第二支撑架相靠 近端右侧之间固定有支撑杆，所述支撑杆上开凿有两个与方形插杆相匹配的 方形插孔，两个
所述方形插杆分别活动插接于两个方形孔内，两个所述方形 插杆的右端均固定有连接绳，
两个所述连接绳的右端均固定有第一握把，所 述仰卧基板的右上侧设有可折叠收纳靠背
机构，两个所述锻炼基块的右端均 固定有伸缩杆，且两个伸缩杆的右端均与支撑杆的左端
之间固定，两个所述 伸缩杆内均设有第二弹簧；每组限位机构包括限位圆盘、T形滑块，所
述限位 圆盘固定于滑杆的圆周表面，且限位圆盘与第二支撑架的相靠近端之间贴紧，所 
述T形滑块与限位圆盘之间固定，所述第二支撑架靠近限位圆盘的一端开凿有与T 形滑块
相匹配的T形滑槽，所述T形滑块滑动连接于T形滑槽内；

[0008] 每组所述的滚动机构包括滚轮和滚轮槽，所述滚轮设有两个，所述滚轮 槽设有四个，四个所述滚轮槽分别开凿滑槽的上下内壁，且四个滚轮槽上下 对称，所述滚轮滚动连
接于上下对称的两个滚轮槽内，两个所述滚轮均转动 连接于滑杆的圆周表面，且两个滚轮
之间留有间隙；

[0009] 每组所述复位机构包括细插杆、限位块、空心杆套和第一弹簧，所述空 心杆套的左端为开口，所述细插杆的左端与滑杆表面之间固定，且细插杆位 于两个滚轮之间，所述
细插杆活动插接于空心杆套内，所述限位块与细插杆 的右端之间固定，所述第一弹簧与限
位块的右端之间固定，且另一端与空心 杆套的右内壁之间固定，所述空心杆套与第二支撑
架的右内壁之间固定，所述细 插杆与空心杆套的右端开口处相匹配，所述限位块的高度大
于空心杆套的右 端开口处高度，所述限位块滑动连接于空心杆套内

[0010] 所述仰卧基板的前后两端均可锁定的滑动支撑有长度可伸缩的第二握 把，且两个第二握把均位于第二支撑架和可折叠收纳靠背机构之间。

[0011] 所述靠背机构包括靠背板、容纳槽和支撑卡杆，所述容纳槽开凿于仰卧 基板的上端右部，所述靠背板和支撑卡杆均与容纳槽之间通过铰轴活动铰接， 所述靠背板的下端开
凿有多个与支撑卡杆相匹配的卡槽，所述支撑卡杆活动 插接于卡槽内。

[0012] 所述靠背板的上端开凿有把手槽，所述把手槽内通过铰轴活动铰接有把 手。

[0013] 两个所述第二支撑架的下端凹处左右内壁之间均固定有加强横板，且两个加 强横板分别与仰卧基板的前后两端之间固定。

[0014] 每组所述固定机构包括螺栓和固定块，所述固定块的上端开凿有与螺栓 相匹配的螺纹孔，所述螺栓与螺纹孔之间螺纹连接。

[0015] 与现有技术相比，本发明的有益效果是：

[0016] 1、无需设置滑轨，本发明通过可锁定的被滑动支撑配合仰卧基板1自身 的倾斜角度可调，使得针对不同身高的人可以通过长度和前后支撑位置的调 节来适应执行各种训
练动作，且伸长后的第二握把15可以使得在训练时不易 意外滑落，此外该第二握把15还同
时辅助实现运动负荷的调节。

[0017] 2、本方案通过设置有的仰卧基板，并通过固定机构使得仰卧基板固定地 面稳固，同时锻炼人员可以在仰卧基板上通过仰卧起坐进行仰卧收腹锻炼， 当腹部锻炼结束后，想
进行腿部肌肉锻炼时，此时可以坐在仰卧基板上，使 得双腿位于两个锻炼基块的下侧，并
将双腿拱起，使得两个膝盖上部位于两 个贴合槽内，此时大腿用力向后收缩，使得大腿带
动两个锻炼基块向后移动， 锻炼基块移动的同时带动滑杆向右移动，由于锻炼基块后端连
接有伸缩杆， 且伸缩杆内设有的第二弹簧，以及滑杆右侧连接有的复位机构，使得大腿的 
力量都作用在第一弹簧和第二弹簧上，使得第一弹簧和第二弹簧被压缩，当 大腿向前移动
时，通过第一弹簧和第二弹簧自身的弹性使得锻炼基块复位， 如此循环训练，使得腿部肌
肉力量能够得到训练。

[0018] 3、本方案中，当需要进行手部力量锻炼时，此时坐在仰卧基板上，通过 双手拉动第一握把，此时两个第一握把通过连接绳拉动方形插杆，使得两个 方形插杆带动两个锻炼
基块向右移动，使得锻炼基块向右移动的同时挤压第 一弹簧和第二弹簧，然后松开手，同
样经过重复拉动两个第一握把，使得手 部肌肉力量能够得到锻炼，本装置架构简单，但锻
炼方式多样化，能够适用 于需要多种锻炼的人员，使得锻炼时能够全面发展，且不需更换
器材，更为 便捷。

[0019] 4、本方案中，当坐在仰卧基板上进行腿部与手部肌肉力量训练时，此时 通过拉动把手打开靠背板，然后将支撑卡杆转动，并使得支撑卡杆插入卡槽 内，将靠背板斜撑住，同
时可以根据不同锻炼人员的身体比列进行调节支撑 卡杆插入卡槽的位置，使得靠背板的
倾斜度不同，当人员坐在仰卧基板上进 行手部与腿部肌肉力量训练时，可以靠在靠背板
上，使得锻炼时舒适度更高。

附图说明

[0020] 附图用来提供对本发明的进一步理解，并且构成说明书的一部分，与本 发明的实施例一起用于解释本发明，并不构成对本发明的限制。在附图中：

[0021] 图1为本发明的立体图；

[0022] 图2为本发明的局部剖视图；

[0023] 图3为本发明中靠背板处的局部剖视图；

[0024] 图4为本发明中限位圆盘处的局部剖视图；

[0025] 图5为本发明中锻炼基块处的立体图。

[0026] 图中：1‑仰卧基板；2‑第二支撑架；3‑滑槽；4‑限位圆盘；41‑T形滑块；5‑ 滑杆；6‑锻炼基块；61‑贴合槽；7‑T形滑槽；8‑方形插杆；9‑支撑板；10‑ 第一握把；11‑连接绳；12‑加
强横板；13‑螺栓；14‑固定块；15‑第二握把； 16‑第一支撑架；17‑靠背板；18‑容纳槽；19‑把
手槽；20‑把手；21‑滚轮；22‑滚 轮槽；23‑细插杆；24‑限位块；25‑空心杆套；26‑第一弹簧；
27‑伸缩杆；28‑ 卡槽；29‑支撑卡杆。

具体实施方式

[0027] 下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明实施例中的技术方案进行 清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而 不是全部的实施例。基于
本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做 出创造性劳动前提下所获得的所有其
他实施例，都属于本发明保护的范围。

[0028] 实施例1

[0029] 请参阅图1‑5，本发明提供以下技术方案：

[0030] 一种多功能体育锻炼仰卧收腹器械，其特征在于：包括仰卧基板1，仰卧 基板1的下端四角处均固定有第一支撑架16，仰卧基板1的前后两端均固定有支 撑架2，第二支撑架
2呈倒“凹”状，两个第二支撑架2和四个第一支撑架16的左右两端 均设有固定机构，两个第
二支撑架2的相靠近端均开凿有滑槽3，两个滑槽3之间 滑动两件有滑杆5，两个滑槽3内均
设滚动机构和复位机构，复位机构与滚动 机构之间连接以实现滚动机构左右移动，滚动机
构与滑杆5之间连接以实现 滑杆5向右移动，滑杆5的前后前侧均设有限位机构，限位机构
与第二支撑架2 之间连接以实现滑杆5做左右直线运动，滑杆5的表面固定连接有两个锻炼 
基块6，两个锻炼基块6的左端均开凿有贴合槽61，两个锻炼基块6的相远 离端均固定有方
形插杆8，两个第二支撑架2相靠近端右侧之间固定有支撑杆9， 支撑杆9上开凿有两个与方
形插杆8相匹配的方形插孔，两个方形插杆8分 别活动插接于两个方形孔内，两个方形插杆
8的右端均固定有连接绳11，两 个连接绳11的右端均固定有第一握把10，仰卧基板1的右上
侧设有靠背机构；

[0031] 每组的滚动机构包括滚轮21和滚轮槽22，滚轮21设有两个，滚轮槽22 设有四个，四个滚轮槽22分别开凿滑槽3的上下内壁，且四个滚轮槽22上 下对称，滚轮21滚动连接与
上下对称的两个滚轮槽22内，两个滚轮21均转 动连接于滑杆5的圆周表面，且两个滚轮21
之间留有间隙；

[0032] 每组复位机构包括细插杆23、限位块24、空心杆套25和第一弹簧26， 空心杆套25的左端为开口，细插杆23的左端与滑杆5表面之间固定，且细 插杆23位于两个滚轮21之间，
细插杆23活动插接于空心杆套25内，限位 块24与细插杆23的右端之间固定，第一弹簧26与
限位块24的右端之间固 定，且另一端与空心杆套25的右内壁之间固定，空心杆套25与第二
支撑架2的 右内壁之间固定。

[0033] 在本发明的具体实施例中，仰卧基板1用于支撑锻炼人员在其上端进行 仰卧收腹锻炼，第一支撑架16用于支撑仰卧基板1，固定机构用于将第一支撑架16固 定在地面的作
用，当进行仰卧收腹锻炼较累时，此时不想移动又想进行手部 腿部的锻炼时，当进行腿部
锻炼时，此时可以坐在仰卧基板1上，使得双腿 位于两个锻炼基块6的下侧，并将双腿拱起，
使得两个膝盖上部位于两个贴 合槽61内，并与贴合槽61贴合，此时大腿用力向后收缩，使
得大腿带动两 个锻炼基块6向后移动，当锻炼基块6移动的同时带动滑杆5向右移动，滑 杆
5移动的同时带动两个滚轮21在滚轮槽22内向右滚动，并带动滑杆5向 右滑动动，此时使得
滑杆5带动细插杆23向右移动，使得细插杆23通过限 位块24挤压第一弹簧26，使得第一弹
簧26被压缩，由于锻炼基块6后端连 接有伸缩杆27，且伸缩杆27内套设有第二弹簧，使得伸
缩杆27一直将左端 细杆向左顶出，伸缩杆27起到使得锻炼基块6复位的作用，当锻炼基块6
向 右移动时同时也在向右带动伸缩杆27的细杆移动，此时伸缩杆27的细杆挤 压第二弹
簧，使得大腿的力量都作用在第一弹簧26和第二弹簧上，使得第一 弹簧26和第二弹簧被压
缩，当大腿向前移动时，通过第一弹簧26和第二弹 簧自身的弹性使得锻炼基块6复位，如此
循环训练，使得腿部肌肉力量能够 得到训练，当需要进行手部臂力训练时，通过双手拉动
第一握把10，此时两 个第一握把10通过连接绳11拉动方形插杆8，使得两个方形插杆8带动
两个 锻炼基块6向右移动，使得对锻炼基块6的拉力转移至第一弹簧26和第二弹 簧上，与
上述腿部锻炼原理相同，此处不再过多赘述，反复循环拉动第一握 把10，使得手部臂力力
量同时能够得到锻炼。本装置架构简单，但锻炼方式 多样化，能够适用于需要多种锻炼的
人员，使得锻炼时能够全面发展，且不 需更换器材，更为便捷。

[0034] 具体的请参阅图2，两个锻炼基块6的右端均固定有伸缩杆27，且两个 伸缩杆27的右端均与支撑杆9的左端之间固定，两个伸缩杆27内均设有第 二弹簧。

[0035] 本实施例中：使得锻炼基块6被向右推动的作用力消失时，锻炼基块6 能够更好的复位，使得本装置能够更好的锻炼腿部以及手部力量。

[0036] 具体的请参阅图4，每组限位机构包括限位圆盘4、T形滑块41，限位圆 盘4固定于滑杆5的圆周表面，且限位圆盘4与第二支撑架2的相靠近端之间贴 紧，T形滑块41与限位圆
盘4之间固定，第二支撑架2靠近限位圆盘4的一端开 凿有与T形滑块41相匹配的T形滑槽7，
T形滑块41滑动连接于T形滑槽7 内。

[0037] 本实施例中：当锻炼基块6带动滑杆5向右移动时，滑杆5同时带动限 位圆盘4向右移动，使得T形滑块41在T形滑槽7内滑动，由于T形滑块41 和T形滑槽7的相匹配，使得滑杆5
无法转动，通过T形滑块41和T形滑槽 7的位置限位使得锻炼基块6做左右直线运动。

[0038] 具体的请参阅图2，细插杆23与空心杆套25的右端开口处相匹配，限位 块24的高度大于空心杆套25的右端开口处高度，限位块24滑动连接于空心 杆套25内。

[0039] 本实施例中：使得细插杆23不易将第一弹簧26带出空心杆套25外，使 得细插杆23左右滑动使更稳定。

[0040] 具体的请参阅图1和图5，贴合槽61为与膝盖上部肌肉相匹配的弧状， 且贴合槽61设有向右下的倾斜角度。

[0041] 本实施例中：使得锻炼人员在进行腿部锻炼时，舒适度更好，受力点更 均匀。

[0042] 具体的请参阅图3，靠背机构包括靠背板17、容纳槽18和支撑卡杆29， 容纳槽18开凿于仰卧基板1的上端右部，靠背板17和支撑卡杆29均与容纳 槽18之间通过铰轴活动铰
接，靠背板17的下端开凿有多个与支撑卡杆29相 匹配的卡槽28，支撑卡杆29活动插接于卡
槽28内。

[0043] 本实施例中：使得锻炼人员在进行仰卧收腹锻炼后较累时，可以通过靠 在靠背板17上进行手部及腿部力量锻炼，同时通过靠背板17的倾斜角度可 以调节，使得可以根据不
同人的身材比列进行调节，使得靠在靠背板17上的 舒适度大大增加。

[0044] 具体的请参阅图4，靠背板17的上端开凿有把手槽19，把手槽19内通 过铰轴活动铰接有把手20。

[0045] 本实施例中：使得靠背板17不易卡在容纳槽18内，使得靠背板17便于 打开。

[0046] 具体的请参阅图1，两个第二支撑架2的下端凹处左右内壁之间均固定有加强 横板12，且两个加强横板12分别与仰卧基板1的前后两端之间固定。

[0047] 本实施例中：使得两个第二支撑架2固定更稳定，支撑本装置不易倾倒，安 全性更高。

[0048] 具体的请参阅图1，仰卧基板的前后两端均可锁定的滑动支撑有长度可伸 缩的第二握把，且两个第二握把均位于支撑架和可折叠收纳靠背机构之间。

[0049] 本实施例中：使得在进行腿部力量锻炼时，可以用手握住加强横板12， 使得在锻炼时受力点增加，锻炼效果更好。

[0050] 具体的请参阅图1，每组固定机构包括螺栓13和固定块14，固定块14 的上端开凿有与螺栓13相匹配的螺纹孔，螺栓13与螺纹孔之间螺纹连接。

[0051] 本实施例中：使得仰卧基板1和第二支撑架2便于固定在地面上，且稳定稳 固，牢固，不易散架，安全性更高。

[0052] 本发明的工作原理及使用流程：本装置当进行仰卧收腹锻炼较累后，此 时不想移动又想进行手部腿部的锻炼时，当进行腿部锻炼时，此时可以坐在 仰卧基板1上，使得双腿
位于两个锻炼基块6的下侧，并将双腿拱起，使得 两个膝盖上部位于两个贴合槽61内，并与
贴合槽61贴合，此时大腿用力向 后收缩，使得大腿带动两个锻炼基块6向后移动，当锻炼基
块6移动的同时 带动滑杆5向右移动，滑杆5移动的同时带动两个滚轮21在滚轮槽22内向 
右滚动，并带动滑杆5向右滑动动，此时使得滑杆5带动细插杆23向右移动， 使得细插杆23
通过限位块24挤压第一弹簧26，使得第一弹簧26被压缩，由 于锻炼基块6后端连接有伸缩
杆27，且伸缩杆27内套设有第二弹簧，使得伸 缩杆27一直将左端细杆向左顶出，当锻炼基
块6向右移动时同时也在向右带 动伸缩杆27的细杆移动，此时伸缩杆27的细杆挤压第二弹
簧，使得大腿的 力量都作用在第一弹簧26和第二弹簧上，使得第一弹簧26和第二弹簧被压 
缩，当大腿向前移动时，通过第一弹簧26和第二弹簧自身的弹性使得锻炼基 块6复位，如此
循环训练，使得腿部肌肉力量能够得到训练，当需要进行手 部臂力训练时，通过双手拉动
第一握把10，此时两个第一握把10通过连接绳 11拉动方形插杆8，使得两个方形插杆8带动
两个锻炼基块6向右移动，使 得对锻炼基块6的拉力转移至第一弹簧26和第二弹簧上，与上
述腿部锻炼原 理相同，反复循环拉动第一握把10，使得手部臂力力量同时能够得到锻炼。 
本装置架构简单，但锻炼方式多样化，能够适用于需要多种锻炼的人员，使 得锻炼时能够
全面发展，且不需更换器材，更为便捷，该第二握把15在仰卧 基板1的可锁定的被滑动支撑
配合仰卧基板1自身的倾斜角度可调，使得针 对不同身高的人可以通过长度和前后支撑位
置的调节来适应执行上述各种训 练动作，且伸长后的第二握把15可以使得在训练时不易
意外滑落，此外该第 二握把15上可选配设置有带有绕线的滚轮，滚轮上可选配负荷，该滚
轮上绕 线的另一端连接到滑杆(5)上，从而腿部对贴合槽61的推动需要消耗不同 能量，从
而实现运动负荷的调节。

[0053] 最后应说明的是：以上所述仅为本发明的优选实施例而已，并不用于限 制本发明，尽管参照前述实施例对本发明进行了详细的说明，对于本领域的 技术人员来说，其依
然可以对前述各实施例所记载的技术方案进行修改，或 者对其中部分技术特征进行等同
替换。凡在本发明的精神和原则之内，所作 的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本
发明的保护范围之内。